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乳房左下侧疼痛可能由多种原因引起，左下如生理期前的侧疼乳腺增生、内衣不合适、乳房乳腺炎、左下外伤、侧疼肋软骨炎等。乳房

1. 生理期前的左下乳腺增生：女性在生理期前，体内激素水平发生变化，侧疼可能导致乳腺增生，乳房引起乳房左下侧疼痛。左下一般在生理期后会缓解。侧疼可通过调整心态、乳房保持良好的左下生活习惯来缓解症状。

2. 内衣不合适：过紧或不合适的侧疼内衣可能会压迫乳房，导致乳房左下侧疼痛。选择合适的内衣，避免过紧或过松。

3. 乳腺炎：多发生在哺乳期妇女，由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起。会出现乳房红肿、疼痛等症状。需及时排空乳汁，保持乳头清洁，如症状严重，应及时就医治疗。

4. 外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能导致乳房左下侧疼痛。根据受伤情况进行处理，如冷敷、休息等，若疼痛严重或有其他异常，应及时就医。

5. 肋软骨炎：肋软骨炎也可能引起乳房左下侧疼痛，疼痛部位多在肋软骨处。可通过休息、热敷等缓解症状，如疼痛持续不缓解，应及时就医。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，避免乳房受到外力损伤。如果乳房左下侧疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。